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患有肠胃炎5个禁忌事项一定要预防
  胆汁反流性胃炎的预防及治疗?随着生活水平的提高,该病与饮食有很大的关联;特别是对金领、白领的上班族,由于他们工作和生活压力的增大,以及抽烟、喝酒等不良的生活习惯,使得发病率越来越高,且呈年轻化的趋势展开,严重影响正常的工作生活。在日常中,不仅要学会预防疾病,医生表示,更要积极的进行治疗。
 
  胆汁返流性胃炎的预防护理:
 
  1.饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率,相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
 
  2.体重:超重者宜减肥,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
 
  3.卧位:床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
 
  4.改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
 
  5.生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎紧腰带等。
 
  6.忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复,酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
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